À quoi ressemble une routine de longévité cohérente dans la vie réelle ?

Michelle Shapa : Actrice, entrepreneure et une femme qui construit son avenir avec clarté et discipline.

Comment vous décririez-vous aujourd’hui, tant personnellement que professionnellement ?

Aujourd’hui, je suis plus que jamais concentrée sur mon bien-être. Personnellement, je m’efforce chaque jour d’être en meilleure santé en adoptant des habitudes positives, en gérant ma mentalité et en restant ouverte aux gens et au monde qui m’entoure. Professionnellement, je sais exactement ce que je veux. Qu’il s’agisse de cinéma, de musique, d’entrepreneuriat ou d’affaires, j’ai une vision claire dans chaque domaine de ma vie et je travaille constamment à atteindre ces objectifs.

Quels rôles dans votre vie vous définissent le plus en ce moment ?

Ma carrière et mes passions me définissent le plus aujourd’hui. Heureusement, elles coexistent naturellement car ma carrière est directement liée à ce que j’aime le plus : le cinéma et la musique. En parallèle, je développe un projet dont je rêve depuis des années, une société de gestion de style de vie exécutif et de luxe, une autre passion que je suis impatiente de concrétiser.

Son parcours avec L.RAPHAEL

Quand avez-vous découvert L.RAPHAEL pour la première fois ?

J’ai découvert L.RAPHAEL pour la première fois pendant le Festival de Cannes en 2024. J’ai été invitée à bord de leur magnifique yacht, où ils préparaient des célébrités pour le tapis rouge. C’est là que j’ai également rencontré Ronit. Nous nous sommes immédiatement connectées grâce à des valeurs partagées, et depuis, notre relation est devenue un merveilleux partenariat et une belle amitié.

Qu’est-ce qui vous a amenée à commencer votre parcours avec L.RAPHAEL ?

J’ai eu la chance de bénéficier de plusieurs traitements pendant Cannes, puis j’ai poursuivi mon parcours une fois de retour à Genève. Même après seulement quelques traitements, ma peau était rafraîchie d’une manière que je n’avais jamais ressentie auparavant. Cela m’a fait réaliser qu’il était temps de m’engager de manière constante dans mes soins de la peau et de choisir les bons produits, les bons traitements et un partenaire à long terme.

Quelle a été votre première impression à ce moment-là ?

C’était comme entrer dans un palais. C’était luxueux, élégant et incroyablement accueillant. C’était le genre d’endroit où je pouvais passer une journée entière à prendre soin de moi, de l’intérieur comme de l’extérieur. Ce qui m’a le plus marqué, cependant, c’est le sentiment après. Ce sentiment ne vient pas seulement des traitements et des produits, mais aussi des personnes exceptionnelles derrière la marque.

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Régularité & Routine

Comment votre relation avec les soins personnels a-t-elle évolué au fil des ans ?

Pour être honnête, je n’ai jamais été aussi régulière qu’au cours des deux dernières années depuis que j’ai rejoint la famille L.RAPHAEL. Avant cela, j’avais essayé de nombreuses marques différentes, mais je ne m’étais jamais vraiment engagée dans une routine. Au fil du temps, j’ai appris que les soins de la peau sont une question de régularité. Il ne s’agit pas seulement des produits que vous utilisez à la maison, mais aussi des traitements professionnels que vous recevez et de la façon dont tout fonctionne ensemble. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus consciente des besoins de ma peau et de la façon dont j’en prends soin.

À quoi ressemble votre routine de soins de la peau et de bien-être aujourd’hui ?

Aujourd’hui, les soins de la peau et le bien-être figurent parmi mes principales priorités, car je crois sincèrement que j’ai l’apparence que je ressens.

Ma routine de soins de la peau est simple mais constante. Chaque matin et chaque soir, j’utilise les produits nettoyants Mineral Balance, suivis de la crème contour des yeux Proactive. Ensuite, j’applique un sérum, en alternant entre le Sérum Mineral Balance et le Sérum Vitamine C en fonction de la saison, de l’état de ma peau et des traitements récents. Je termine avec le Gel Crème Mineral Balance, qui est devenu l’un de mes produits préférés toute l’année.

Deux fois par semaine, j’utilise les masques Vitamine C et Mineral Balance. Tous les mois, je me rends chez L.RAPHAEL pour des traitements professionnels. Comme ma peau est mixte et sujette aux pores dilatés, je privilégie les traitements de nettoyage en profondeur. En hiver, je me concentre sur le photorajeunissement, tandis qu’en été, je combine le nettoyage avec la radiofréquence et l’oxygénothérapie.

Pour le bien-être, je m’entraîne quatre à cinq fois par semaine, combinant cardio, musculation et Pilates réformer.

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Quelles sont les petites habitudes que vous ne sautez jamais ?

Je ne saute jamais le lavage de mon visage et ma routine de soins de la peau essentielle. Peu importe où je me trouve dans le monde, je prends toujours le temps de nettoyer, de prendre soin de mes yeux et d’hydrater ma peau. Récemment, je fais également un effort conscient pour utiliser un écran solaire tous les jours, et bien qu’il y ait encore des progrès à faire, c’est devenu une habitude importante pour moi.

Vie réelle vs. « Vie parfaite »

La vie n’est jamais parfaite. Quels types de défis ou de pressions avez-vous rencontrés au fil des ans ?

En tant qu’actrice et entrepreneure, je vis sous une pression constante. L’industrie du divertissement est exigeante, et l’entrepreneuriat a ses propres défis. Le stress fait partie de ma réalité quotidienne. Cependant, je comprends aussi à quel point le stress peut affecter le bien-être, l’apparence et la qualité de vie globale. C’est pourquoi je privilégie les routines qui m’aident à me ressourcer et à maintenir l’équilibre.

Comment prendre soin de vous vous a-t-il aidé à traverser ces moments ?

Je sais qu’après chaque séance d’entraînement, je me sens mieux, peu importe à quel point ma journée a été stressante. Le stress lui-même ne disparaît pas instantanément, mais l’exercice change ma mentalité et mon énergie.

Au cours de la dernière année, j’ai arrêté de fumer, de boire de l’alcool, j’ai éliminé les boissons gazeuses, je me suis engagée à m’entraîner régulièrement et j’ai incorporé la thérapie par oxygène hyperbare dans ma routine. Ces habitudes m’ont aidée à gérer la pression d’une manière beaucoup plus saine.

Que signifie l’équilibre pour vous aujourd’hui ?

L’équilibre signifie se rappeler que je ne suis pas responsable de sauver le monde. Cela signifie aborder la vie avec gratitude, vivre au jour le jour et ne pas laisser le stress contrôler chaque aspect de ma vie.

Cela signifie aussi être très consciente des personnes dont je m’entoure. Au cours de la dernière année, j’ai considérablement réduit mon cercle et choisi de passer du temps uniquement avec des personnes authentiques, encourageantes et inspirantes. J’ai appris que protéger son énergie est tout aussi important que prendre soin de son corps. Lâcher les relations qui n’étaient pas saines pour moi m’a apporté un grand soulagement et m’a permis de me concentrer sur les personnes et les expériences qui ajoutent vraiment de la valeur à ma vie.

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